Hjælp
Læs mere
Medlemsfordele: Gratis fragt / Spar op til 90%
Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Log ind
Søg
Hjem
Kategorier
Bestsellers
Brugte bøger
Kommer snart
Outlet
Nyheder
Gaveguide
Blog
Læs mere
FAQ
Konto
Kontakt
Plusbog logo
0
0 kr
0
Gemte
Log ind
Bøger
Bestsellers
Kommer snart
Nyheder
Outlet
Brugte bøger
Spil og hobby
Gavekort
Bogblog
Fri streaming
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Få styr på dine bekymringer og sov godt!

Få styr på dine bekymringer og sov godt!

Halvdelen af alle danskere sover dårligt – ofte fordi hovedet er fyldt med bekymringer. I den nye bog ’Det vi tænker på inden vi falder i søvn’, fortæller 26 kendte danskere om deres forhold til søvn og bekymringer.

af

- d. 11. september 2019

De fleste af os kender det godt. Vi ligger i sengen, mens hjernen kværner derudaf fyldt med tanker og bekymringer. Når det sker, kan man være helt sikker på, at man ikke kan sove. Men hvorfor er det egentlig, at det ofte er om aftenen, at vi bekymrer os, og hvad tænker andre mennesker på, inden de skal sove? 
 
De spørgsmål har længe undret mig, og de er også årsagen til, at jeg besluttede mig for at skrive en bog om søvn og bekymringerne. Selv har jeg de sidste 15 år tænkt på forskellige kontrafaktiske scenarier fra 2. Verdenskrig for at holde andre tanker ude af hovedet, når jeg skal sove. Hvad, hvis tyskerne havde vundet krigen? Hvad, hvis russerne havde haft atomvåben? Hvad nu, hvis alt muligt. Og så falder jeg i søvn. Det virker for mig, næsten uanset, hvor bekymret jeg er. 
 
Det trick, fandt jeg ud af, er der også andre, der bruger, blot med andre tanker end krig. Men det, der virkelig er interessant, er, at der findes en naturlig forklaring på, hvorfor vi bekymrer os, og en masse gode råd til, hvordan vi får et liv i balance, hvor vi selv kontrollerer vores bekymringer. Det skriver jeg om i bogen. 
 

Det vi tænker på inden vi falder i søvn

Rasmus Barud Thomsen - Indbinding: Hæftet

Knap halvdelen af alle danskere sover dårligt –oftefordi hovedet er fyldt med bekymringer.Men hvad tænker drabschefen, iværksætteren, jægersoldaten, topchefen og politikerenpå, inden de falder i søvn? Og hvordan håndterer de deres bekymringer, når de skal sove?26 kendte danskere, der lever med et stort ansvar og svære beslutninger, giver deres erfaringer videre, så andre kan få bedre styr på deres... Læs mere

Vores normalpris 249 kr Medlemspris 209 kr
 
Min tese for bogen har også været, at folk, der gennem deres professionelle virke har et stort ansvar, også er dygtige til at håndtere deres bekymringer, så de kan få deres nattesøvn. Det har efter en lang række interviews med alt fra topdirektører over drabsefterforskere til krigsrapportere vist sig at holde stik, og resultatet kan man læse i min bog Det vi tænker på, inden vi falder i søvn. 
 
Igennem processen med bogen er jeg selv blevet meget mere bevidst om, at det, vi tænker på, inden vi falder i søvn, er et spejl på, hvordan vi har det. I bogen forsøger jeg derfor sammen med mine 26 interviewpersoner at guide til, hvad man konkret skal gøre for at få styr på sine bekymringer, så man kan sove godt.   
 
Det er der efter min ydmyge mening kommet en spændende bog ud af med en unik indsigt i bekæmpelse af bekymringer, tankemylder og grublerier, og jeg håber, at mange af jer har lyst til at læse med. Det kan nemlig ikke overdrives, hvor vigtigt det er for os at sove godt. 
 
Bedste hilsener og med ønsker om en god nats søvn,
Rasmus Barud Thomsen

Tags:

Læs også
Kender du genren romantasy?
Del vores blogindlæg
med dine venner
Mest læste
Rækkefølgen på Viveca Stens bøger
Rækkefølgen på Chris Carters serie om Robert Hunter
Månedens anbefalinger - marts 2024
Akut af Ulrika Louisa Bjerregaard
Relaterede indlæg
Kender du genren romantasy?
Krimimessen 2024 - Tak for i år!
Det læser vi
Mød Plusbog på Krimimessen 2024!