Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Et sundt år
Af: Maya Lützhøft Dansk Hardback
Et sundt år
Af: Maya Lützhøft Dansk Hardback
Et sundt år giver en lang og holdbar guide til, hvordan du kan få et sundt liv. Bogen kommer med inspiration til, hvordan du kan gøre hverdagen sundere og optimere din træning. Bogen er et alternativ til de urealistiske og restriktive lynkure, og den fokuserer på en mere langsigtet sundhed, som du kan leve efter nu – og om flere år. 

Et sundt år er skrevet af kostvejleder og personlig træner Maya Lützhøft, som ønsker at hjælpe læseren til at få en sund krop på en realistisk måde. Ikke på fire uger, men over et helt og sundt år. 

I bogen lærer du alt, du skal vide for at kunne implementere de sunde vaner i dit liv – og opretholde resultaterne på den lange bane. Et sundt år giver dig hver måned sunde opskrifter, træningsprogrammer, træningsøvelser og i hvert kapitel findes et sundhedstema, som giver dig redskaberne til at optimere f.eks. din fordøjelse, din søvn, din kondition eller din styrke. 

Maya Lützhøft har bloggen MAYADROEM, som handler om sundhed og fitness. Maya er optaget af den sunde balance, hvor træning, sundhed, kost, livsglæde og det sociale liv går op i en højere enhed. 
Kampagne pris 64 kr
Medlemspris 64 kr
Kampagnepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til medlems- og kampagnepris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
3 - 5 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 64 kr
Fragt: 59 kr
5 - 7 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Velkommen 20%
God 15.755 anmeldelser på
Et sundt år giver en lang og holdbar guide til, hvordan du kan få et sundt liv. Bogen kommer med inspiration til, hvordan du kan gøre hverdagen sundere og optimere din træning. Bogen er et alternativ til de urealistiske og restriktive lynkure, og den fokuserer på en mere langsigtet sundhed, som du kan leve efter nu – og om flere år. 

Et sundt år er skrevet af kostvejleder og personlig træner Maya Lützhøft, som ønsker at hjælpe læseren til at få en sund krop på en realistisk måde. Ikke på fire uger, men over et helt og sundt år. 

I bogen lærer du alt, du skal vide for at kunne implementere de sunde vaner i dit liv – og opretholde resultaterne på den lange bane. Et sundt år giver dig hver måned sunde opskrifter, træningsprogrammer, træningsøvelser og i hvert kapitel findes et sundhedstema, som giver dig redskaberne til at optimere f.eks. din fordøjelse, din søvn, din kondition eller din styrke. 

Maya Lützhøft har bloggen MAYADROEM, som handler om sundhed og fitness. Maya er optaget af den sunde balance, hvor træning, sundhed, kost, livsglæde og det sociale liv går op i en højere enhed. 
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 400
ISBN-13: 9788777499470
Indbinding: Hardback
Udgave: 1
ISBN-10: 8777499476
Udg. Dato: 16 jan 2018
Længde: 33mm
Bredde: 202mm
Højde: 258mm
Oplagsdato: 16 jan 2018
Forfatter(e): Maya Lützhøft
Forfatter(e) Maya Lützhøft


Kategori Træning og træningsøvelser


Sprog Dansk


Indbinding Hardback


Sider 400


Udgave 1


Længde 33mm


Bredde 202mm


Højde 258mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 93

kr 99
Normalpris
kr 94
Medlemspris
SPAR
kr 6
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 162

kr 199
Normalpris
kr 166
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 142

kr 199
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 57
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 132

kr 199
Normalpris
kr 139
Medlemspris
SPAR
kr 67
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 152

kr 199
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 47
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 182

kr 299
Normalpris
kr 194
Medlemspris
SPAR
kr 117
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 227

kr 299
Normalpris
kr 234
Medlemspris
SPAR
kr 72
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 112

kr 129
Normalpris
kr 114
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (HARDBACK)
Kampagne pris kr 69

kr 69
Normalpris
kr 69
Medlemspris
BOG (ANDET)
Kampagne pris kr 129

kr 142
Normalpris
kr 130
Medlemspris
SPAR
kr 13
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 76

kr 79
Normalpris
kr 76
Medlemspris
SPAR
kr 3
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 76

kr 79
Normalpris
kr 76
Medlemspris
SPAR
kr 3
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 76

kr 79
Normalpris
kr 76
Medlemspris
SPAR
kr 3
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 76

kr 79
Normalpris
kr 76
Medlemspris
SPAR
kr 3
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 109

kr 139
Normalpris
kr 112
Medlemspris
SPAR
kr 30
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 115

kr 149
Normalpris
kr 118
Medlemspris
SPAR
kr 34
BØRNEARTIKLER
Kampagne pris kr 63

kr 88
Normalpris
kr 66
Medlemspris
SPAR
kr 25
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (HÆFTET)
Kampagne pris kr 186

kr 269
Normalpris
kr 194
Medlemspris
SPAR
kr 83
Vi anbefaler også
E-BOG
Kampagne pris kr 135

kr 169
Normalpris
kr 138
Medlemspris
SPAR
kr 34
LYDBOG
Kampagne pris kr 63

kr 79
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 16
E-BOG
Kampagne pris kr 75

kr 107
Normalpris
kr 78
Medlemspris
SPAR
kr 32
E-BOG
Kampagne pris kr 78

kr 99
Normalpris
kr 80
Medlemspris
SPAR
kr 21
LYDBOG
Kampagne pris kr 140

kr 199
Normalpris
kr 146
Medlemspris
SPAR
kr 59
E-BOG
Kampagne pris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
E-BOG
Kampagne pris kr 95

kr 129
Normalpris
kr 98
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 170

kr 207
Normalpris
kr 174
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 227

kr 299
Normalpris
kr 234
Medlemspris
SPAR
kr 72
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 227

kr 299
Normalpris
kr 234
Medlemspris
SPAR
kr 72
BOG (INDBUNDET)
Kampagne pris kr 312

kr 349
Normalpris
kr 316
Medlemspris
SPAR
kr 37
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 289

kr 384
Normalpris
kr 299
Medlemspris
SPAR
kr 95
E-BOG
Kampagne pris kr 56

kr 79
Normalpris
kr 58
Medlemspris
SPAR
kr 23
E-BOG
Kampagne pris kr 39

kr 69
Normalpris
kr 42
Medlemspris
SPAR
kr 30
E-BOG
Kampagne pris kr 37

kr 53
Normalpris
kr 39
Medlemspris
SPAR
kr 16
LYDBOG
Kampagne pris kr 64

kr 99
Normalpris
kr 68
Medlemspris
SPAR
kr 35
BOG (PAPERBACK)
Kampagne pris kr 93

kr 98
Normalpris
kr 94
Medlemspris
SPAR
kr 5
E-BOG
Kampagne pris kr 62

kr 84
Normalpris
kr 64
Medlemspris
SPAR
kr 22