Top kategorier
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Motivation og inspiration til at begynde, eller fortsætte med, at træne er ofte svær at finde i en travl hverdag. Vi sidder mere ned, spiser mere og et stigende antal mænd og kvinder kæmper med overvægt. Derfor eksploderer markedet for træningsbøger og her hos Plusbog finder du et stort udvalg af både nye og gamle bøger om træning. Bøgerne kan købes her med store rabatter og hjælpe dig med at komme i den form, som du drømmer om.
Find en inspirerende bog om træning her hos Plusbog, så du kan komme godt i gang.
Begynd din rejse mod et sundere dig her hos Plusbog. Vi har et stort udvalg af bøger, der kan give dig motivation, redskaber og inspiration til forskellige træningsformer, som kan hjælpe dig med at komme i den form, som du ønsker at opnå. Uanset om du foretrækker styrketræning, cardiotræning eller en kombination kan du finde hjælp her. Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har skrevet bogen ”Skyhøj forbrænding” til dig, som vil have en stressfri og slank krop, en høj forbrænding og en stærkere krop. På kun 7 uger kan du opnå en skyhøj forbrænding ved hjælp af sund kost og 4 træningssessioner om ugen på kun 15 minutter.
Er du mere til styrketræning og er du kvinde, så anbefaler vi Lotte Arndals bog ”Styrketræning for kvinder”.
Her har Lotte Arndal sammensat et træningsprogram med fokus på styrketræning. Ved at følge programmet i 12 uger vil du opnå et stærkere hjerte og en skarpere hjerne samtidig med at din krop vil blive mere tonet og se yngre ud. Til den ældre generation har Lars Holm, Astrid Pernille Jespersen og Rikke Lund skrevet bogen ”Det gode seniorliv”. Bogen er udgivet i samarbejde med Center for Sund Aldring og er baseret på den nyeste forskning. I bogen finder du både træningsprogrammer til hjemmet og fitnesscentret samt gode råd til, hvordan du får nok proteiner til at bevare din styrke og muskelmasse.
Her hos Plusbog kan du finde lige den træningsbog, du går og mangler.
