Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv

Strength and Conditioning for Dancers

Af: Professor Matthew Wyon, Sefton Clarke Engelsk Paperback
SPAR
kr 30

Strength and Conditioning for Dancers

Af: Professor Matthew Wyon, Sefton Clarke Engelsk Paperback
Strength and Conditioning for Dancers is an accessible guide to how to design and incorporate supplemental fitness training into a dancer’s schedule. It links current evidence on the relationship between physical fitness, dance performance and injury incidence, breaking it down into clear and convenient sections, starting with the fundamentals of muscle physiology and training principles and moving on to specific training components. Key topics covered in the book include: self-screening; programme design; specific exercises for the core, upper and lower body; basic Pilates; nutritional support for training and finally, programmes to get you started. Featuring practical training programmes to get you started, this user-friendly book will be of great value to dancers, teachers and trainers looking to enhance both fitness and performance.
Eksklusiv medlemspris 194 kr
Medlemspris 197 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
5 - 7 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 224 kr
Fragt: 59 kr
7 - 10 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 30 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.877 anmeldelser på
Strength and Conditioning for Dancers is an accessible guide to how to design and incorporate supplemental fitness training into a dancer’s schedule. It links current evidence on the relationship between physical fitness, dance performance and injury incidence, breaking it down into clear and convenient sections, starting with the fundamentals of muscle physiology and training principles and moving on to specific training components. Key topics covered in the book include: self-screening; programme design; specific exercises for the core, upper and lower body; basic Pilates; nutritional support for training and finally, programmes to get you started. Featuring practical training programmes to get you started, this user-friendly book will be of great value to dancers, teachers and trainers looking to enhance both fitness and performance.
Produktdetaljer
Sprog: Engelsk
Sider: 176
ISBN-13: 9781785009778
Indbinding: Paperback
Udgave:
ISBN-10: 178500977X
Udg. Dato: 16 nov 2021
Længde: 14mm
Bredde: 173mm
Højde: 242mm
Forlag: The Crowood Press Ltd
Oplagsdato: 16 nov 2021
Forfatter(e) Professor Matthew Wyon, Sefton Clarke


Kategori Idrætsvidenskab, uddannelser i fysisk træning og idræt


Sprog Engelsk


Indbinding Paperback


Sider 176


Udgave


Længde 14mm


Bredde 173mm


Højde 242mm


Udg. Dato 16 nov 2021


Oplagsdato 16 nov 2021

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 84
Normalpris
kr 64
Medlemspris
SPAR
kr 22
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 256

kr 295
Normalpris
kr 260
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 182

kr 229
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 47
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 200

kr 280
Normalpris
kr 208
Medlemspris
SPAR
kr 80
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 320
Normalpris
kr 211
Medlemspris
SPAR
kr 121
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 191

kr 269
Normalpris
kr 199
Medlemspris
SPAR
kr 78
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 919

kr 1.499
Normalpris
kr 977
Medlemspris
SPAR
kr 580
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 179

kr 249
Normalpris
kr 186
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 300
Normalpris
kr 205
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 226

kr 299
Normalpris
kr 233
Medlemspris
SPAR
kr 73
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 299
Normalpris
kr 196
Medlemspris
SPAR
kr 115
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 249

kr 249
Normalpris
kr 249
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 167

kr 250
Normalpris
kr 175
Medlemspris
SPAR
kr 83
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 152

kr 199
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 47
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 115

kr 119
Normalpris
kr 115
Medlemspris
SPAR
kr 4
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 211

kr 299
Normalpris
kr 220
Medlemspris
SPAR
kr 88
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 184

kr 299
Normalpris
kr 196
Medlemspris
SPAR
kr 115
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 144

kr 199
Normalpris
kr 150
Medlemspris
SPAR
kr 55
Vi anbefaler også
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 224
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 173

kr 190
Normalpris
kr 175
Medlemspris
SPAR
kr 17
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 247
Normalpris
kr 212
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 341

kr 371
Normalpris
kr 344
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 208

kr 247
Normalpris
kr 212
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 266

kr 315
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 49
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 274

kr 303
Normalpris
kr 277
Medlemspris
SPAR
kr 29
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 251

kr 292
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 216

kr 281
Normalpris
kr 223
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 437

kr 495
Normalpris
kr 443
Medlemspris
SPAR
kr 58
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 271

kr 281
Normalpris
kr 272
Medlemspris
SPAR
kr 10
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 228

kr 298
Normalpris
kr 235
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 297

kr 315
Normalpris
kr 299
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 266

kr 315
Normalpris
kr 271
Medlemspris
SPAR
kr 49
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 187

kr 213
Normalpris
kr 190
Medlemspris
SPAR
kr 26
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 194

kr 224
Normalpris
kr 197
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 228

kr 258
Normalpris
kr 231
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (ANDET)
Eksklusiv medlemspris kr 251

kr 292
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 41