Hurtig levering
Fremragende Trustpilot
Op til 20% Rabat på nye medlemsordrer
Kurv
Anatomi og styrketræning
Af: Craig Ramsay Dansk Indbundet
SPAR
kr 70
Anatomi og styrketræning
Af: Craig Ramsay Dansk Indbundet

For at kunne opbygge muskler er man nødt til at vide, hvordan de virker.

I Anatomi og Styrketræning er Craig Ramsay, der arbejder som personlig træner, guide til nogle af de bedste øvelser, når det drejer sig om at opbygge og tone vigtige muskelgrupper. Alle øvelserne bliver præsenteret med tydelige trin for trininstruktioner, farvefotos og detaljerede anatomiske illustrationer, der går dybt ind under huden og viser, lige præcis, hvilke muskler der kommer på arbejde under en bestemt øvelse. Bogen rummer også trænertips om, hvad man skal holde øje med, og hvad man ikke skal gøre. Bogen er organiseret efter muskelgrupper og rummer også en ordliste over både generelle og latinske udtryk. Med Anatomi og Styrketræning får du den bedste guide til opbygning af muskelmasse.

Med sine mere end ti års erfaring er Craig Ramsay en af de mest efterspurgte trænere i branchen. Som trænet slangemenneske, balletdanser, hockeyspiller, fitnessmodel og Broadway- tv- og filmskuespiller er Craig internationalt respekteret for sin viden og erfaring med at forvandle folks helbred, kroppe og liv. Hans klienter tæller nogle af Hollywoods største berømtheder og professionelle atleter. Craigs personlige mål er at nå ud til alle mennesker, der er villige til, og har brug for, at ændre deres liv.
Eksklusiv medlemspris 229 kr
Medlemspris 236 kr
Eksklusiv medlemspris og medlemspris er kun for medlemmer. Du bliver automatisk medlem når du køber til eksklusiv medlemspris eller medlemspris. Få 7 dages gratis medlemskab (herefter automatisk 89 kr/30 dage). Læs mere om fordelene
Gratis fragt
3 - 5 hverdage
10 kr
Lavt pakkegebyr
Normalpris 299 kr
Fragt: 59 kr
5 - 7 hverdage
20 kr
Pakkegebyr
Spar 70 kr
Se vores konkurrenters priser her
God 15.828 anmeldelser på

For at kunne opbygge muskler er man nødt til at vide, hvordan de virker.

I Anatomi og Styrketræning er Craig Ramsay, der arbejder som personlig træner, guide til nogle af de bedste øvelser, når det drejer sig om at opbygge og tone vigtige muskelgrupper. Alle øvelserne bliver præsenteret med tydelige trin for trininstruktioner, farvefotos og detaljerede anatomiske illustrationer, der går dybt ind under huden og viser, lige præcis, hvilke muskler der kommer på arbejde under en bestemt øvelse. Bogen rummer også trænertips om, hvad man skal holde øje med, og hvad man ikke skal gøre. Bogen er organiseret efter muskelgrupper og rummer også en ordliste over både generelle og latinske udtryk. Med Anatomi og Styrketræning får du den bedste guide til opbygning af muskelmasse.

Med sine mere end ti års erfaring er Craig Ramsay en af de mest efterspurgte trænere i branchen. Som trænet slangemenneske, balletdanser, hockeyspiller, fitnessmodel og Broadway- tv- og filmskuespiller er Craig internationalt respekteret for sin viden og erfaring med at forvandle folks helbred, kroppe og liv. Hans klienter tæller nogle af Hollywoods største berømtheder og professionelle atleter. Craigs personlige mål er at nå ud til alle mennesker, der er villige til, og har brug for, at ændre deres liv.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 160
ISBN-13: 9788775372706
Indbinding: Indbundet
Udgave: 2
ISBN-10: 8775372703
Udg. Dato: 19 dec 2022
Længde: 13mm
Bredde: 196mm
Højde: 256mm
Oplagsdato: 19 dec 2023
Forfatter(e): Craig Ramsay
Forfatter(e) Craig Ramsay


Kategori Træning og træningsøvelser


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 160


Udgave 2


Længde 13mm


Bredde 196mm


Højde 256mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 258

kr 349
Normalpris
kr 267
Medlemspris
SPAR
kr 91
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 215
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 69

kr 69
Normalpris
kr 69
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 382

kr 463
Normalpris
kr 390
Medlemspris
SPAR
kr 81
LYDBOG
Eksklusiv medlemspris kr 131

kr 169
Normalpris
kr 135
Medlemspris
SPAR
kr 38
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 215
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 65
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 75

kr 107
Normalpris
kr 78
Medlemspris
SPAR
kr 32
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 299
Normalpris
kr 165
Medlemspris
SPAR
kr 149
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 485

kr 600
Normalpris
kr 497
Medlemspris
SPAR
kr 115
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 62

kr 89
Normalpris
kr 65
Medlemspris
SPAR
kr 27
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 295

kr 325
Normalpris
kr 298
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 380

kr 499
Normalpris
kr 392
Medlemspris
SPAR
kr 119
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 214

kr 320
Normalpris
kr 225
Medlemspris
SPAR
kr 106
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 859

kr 1.499
Normalpris
kr 923
Medlemspris
SPAR
kr 640
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 199

kr 299
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 170

kr 270
Normalpris
kr 180
Medlemspris
SPAR
kr 100
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 203

kr 300
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 97
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 165

kr 198
Normalpris
kr 168
Medlemspris
SPAR
kr 33
Vi anbefaler også
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 207

kr 231
Normalpris
kr 209
Medlemspris
SPAR
kr 24
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 228

kr 258
Normalpris
kr 231
Medlemspris
SPAR
kr 30
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 146

kr 164
Normalpris
kr 148
Medlemspris
SPAR
kr 18
BOG (HÆFTET)
Eksklusiv medlemspris kr 228

kr 298
Normalpris
kr 235
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 213

kr 235
Normalpris
kr 215
Medlemspris
SPAR
kr 22
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 245

kr 286
Normalpris
kr 249
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 230

kr 264
Normalpris
kr 233
Medlemspris
SPAR
kr 34
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 279

kr 337
Normalpris
kr 285
Medlemspris
SPAR
kr 58
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 210

kr 235
Normalpris
kr 213
Medlemspris
SPAR
kr 25
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 150

kr 215
Normalpris
kr 157
Medlemspris
SPAR
kr 65
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 251

kr 292
Normalpris
kr 255
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 180

kr 201
Normalpris
kr 182
Medlemspris
SPAR
kr 21
E-BOG
Eksklusiv medlemspris kr 100

kr 143
Normalpris
kr 104
Medlemspris
SPAR
kr 43
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 291

kr 330
Normalpris
kr 295
Medlemspris
SPAR
kr 39
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 183

kr 224
Normalpris
kr 187
Medlemspris
SPAR
kr 41
BOG (PAPERBACK)
Eksklusiv medlemspris kr 154

kr 159
Normalpris
kr 155
Medlemspris
SPAR
kr 5
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 229

kr 299
Normalpris
kr 236
Medlemspris
SPAR
kr 70
BOG (INDBUNDET)
Eksklusiv medlemspris kr 197

kr 249
Normalpris
kr 202
Medlemspris
SPAR
kr 52