Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Plusbog – for dig, der er vild med bøger

Hos Plusbog kan du både handle som gæst og som Plusbog-medlem.

Er du ikke medlem? Du kan altid købe til vores lave normalpriser uden medlemskab.

Plusbog fordelsklub
Plusbog er en fordelsklub med ekstra medlemsrabat på over 250.000 bøger. De lave medlemspriser og billigere fragt gælder kun for medlemmer. Har du ikke et medlemskab, bliver det automatisk lagt i din indkøbskurv, hvis du køber til medlemspris. Medlemskabet koster kun 49 kr/30 dage og løber indtil du opsiger det. Afmeld når du har lyst.
Se alle fordele her


Medlemskab
49,-
30
/ dage
Plusbog logo

Mæt & slank med LCHF

5 anmeldelser

Mæt & slank med LCHF

Det lyder næsten for godt til at være sandt. I alt for mange år har vi lært, at vægttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at være sulten i længere tid af gangen, og d... læs mere
Vælg format: Hvad er forskellen
Spar 38 kr
186 kr
  • Denne pris gælder for medlemmer. Medlemskab kun 49 kr/30 dage i løbende abonnement - afmeld når du har lyst.
  • Få altid de nyeste bøger, bestsellers og mere end 250.000 bøger til ekstra lave priser.
  • Lavere fragtpriser.
224 kr
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Leveringstid: 1 - 3 hverdage
90 dages returret
Anmeld bogen

Beskrivelse af Mæt & slank med LCHF

LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm.
Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt!

Spis dig mæt og tab dig samtidig!

Det lyder næsten for godt til at være sandt. I alt for mange år har vi lært, at vægttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at være sulten i længere tid af gangen, og derfor er det projekt dømt til at mislykkes. Med LCHF starter vi et helt andet sted. Vi starter med at spise rigtig mad. Mad, som kroppen kan forstå og genkende som mad, og som vi kan spise os mætte i med god samvittighed. Når vi lægger kosten om til STRIKS LCHF og spiser få kulhydrater og mere fedt, sker der nemlig det fine, at kroppens maskineri skifter brændstof. Og i stedet for at bruge kulhydrater som energi, forbrænder kroppen nu fedt som energi. Det har den åbenlyse fordel, at kroppen nu har fri adgang til de reserver, vi i årenes løb har bygget op og lagret rundt omkring på vores krop.

Med bogen her får du en livsstil, som på én gang regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit. Og kan du gætte hvad der så også sker? Så regulerer din vægt sig også! I bogen her får du:

" En nem og hurtig guide, der hjælper dig i gang med LCHF
" En indføring i, hvilke håndtag du kan dreje på, hvis du gerne vil gåned i vægt
" Forslag til, hvordan du kan få din LCHF-kost til at spille sammen meddin træning
" Hjælp til at gøre de nye vaner varige
" Masser af lækre opskrifter til både hverdag og når du har gæster

Om forfatteren:
Jane Faerber er 36 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo. Jane er også forfatter til bestselleren LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD og blogger til dagligt på Danmarks største LCHF-blog Madbanditten.dk

Detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740012361
Forlag:
Politikens Forlag
Forfatter(e):
ISBN-10:
8740012360
Indbinding:
Hæftet
Sider:
248
Udg. Dato:
30 jan 2014
Oplagsdato:
20 nov 2020
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 178mm H: 245mm D: 24mm
Boganmeldelser · Mæt & slank med LCHF
Jane Faerber
Plusbogs
medlemmer giver
5 ud af 5 stjerner
Skriv en boganmeldelse & VIND
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
Den der har skrevet flest anmeldelser
Den, der har skrevet den bedste
Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser
5 boganmeldelser
Af Hr. Hoppe den 24. november 2014
God bog med mange gode og nemme opskrifter. Lækre billeder gør at Janes bøger ligger højt på min liste over kogebøger. Rigtig mad der smager godt. Elsker det.

Af Suzzer den 26. oktober 2014
Endnu en lækker bog fra Jane Farber om LCHF modellen. Igen letforståelig og overskuelig forklaring på principperne bag LCHF og spækket med lækre opskrifter.

Af RikkeK den 24. september 2014
en fantatisk bog med gode opskrifter og en ikke fanatisk tilgang til LCHF. Anbefalelsesværdig både til nye og mere garvede LCHF'er

Af [email protected] den 07. maj 2014
Glimrende opfølgning til Faerbers første LCHF-bog. Masser af gode opskrifter og i tilgift information om, hvordan LCHF principperne kan hjælpe dig til et mere stabilt blodsukker, et bedre stofskifte og dermed en bedre fedtomsætning og -forbrænding.

Af Niels Borg-Østerlin den 31. januar 2014
Forkortelsen betyder Low Carb, High Fat. Læs den og bliv inspireret