Fremragende Trustpilot
Plusbog logo
20% rabat på din første medlemsordre!
20% rabat på din første medlemsordre!
Kurv
Spis dig stærk, let og mæt
Af: Anne Hjernøe Dansk Indbundet
Spis dig stærk, let og mæt
Af: Anne Hjernøe Dansk Indbundet

De fleste danskere har på et tidspunkt i deres liv drømt at tabe sig i vægt og blive sundere. Det er let at komme igang, men svært at holde ved. En af nøglerne til at opnå de ønskede resultater og virkeligt ændre sine sundhedsvaner er kostomlægning og vedholdenhed.

Her kommer Anne Hjernøe dig til undsætning. For hun har skrevet denne kogebog til dig, som savner opskrifter på sunde og nærende retter. På denne måde kan du spise dig let istedet for at gå fra kosten og skrue dit indtag helt i bund.

I bogen får du 84 unikke opskrifter der er afstemt med det optimale antal kalorier, så du over et døgn holder dit indtag på et niveau, så du opnår vægttab men stadig indtager de vitaminer og vitaminer du har brug for, for at leve et sundt liv. Bogen indeholder en fire ugers kostplan, med målet om et indtag på 1.500 kalorier om dagen, men retterne er tilpasset så du kan bytte rundt på dagene og selv styre hvilke retter du ønsker hvis du ikke lige er i humøret til en bestemt ret idag.

Med denne bog kan du opnå vægttab udelukkende på omlægning af din kost, men Anne Hjernøe anbefaler også at du inkluderer motion i dine planer om et sundere liv. På den måde får du det optimale ud af denne bog. 

Medlemspris 191 kr
Få første 30 dage kun 1 kr. Automatisk 89 kr / 30 dage til det opsiges. Binding i 60 dage. Mindstepris er 90 kr Læs mere om fordelene
Gratis fragt
1 - 3 hverdage
Fast rabat
Normalpris 300 kr
Fragt: 59 kr
2 - 5 hverdage
Spar 109 kr

De fleste danskere har på et tidspunkt i deres liv drømt at tabe sig i vægt og blive sundere. Det er let at komme igang, men svært at holde ved. En af nøglerne til at opnå de ønskede resultater og virkeligt ændre sine sundhedsvaner er kostomlægning og vedholdenhed.

Her kommer Anne Hjernøe dig til undsætning. For hun har skrevet denne kogebog til dig, som savner opskrifter på sunde og nærende retter. På denne måde kan du spise dig let istedet for at gå fra kosten og skrue dit indtag helt i bund.

I bogen får du 84 unikke opskrifter der er afstemt med det optimale antal kalorier, så du over et døgn holder dit indtag på et niveau, så du opnår vægttab men stadig indtager de vitaminer og vitaminer du har brug for, for at leve et sundt liv. Bogen indeholder en fire ugers kostplan, med målet om et indtag på 1.500 kalorier om dagen, men retterne er tilpasset så du kan bytte rundt på dagene og selv styre hvilke retter du ønsker hvis du ikke lige er i humøret til en bestemt ret idag.

Med denne bog kan du opnå vægttab udelukkende på omlægning af din kost, men Anne Hjernøe anbefaler også at du inkluderer motion i dine planer om et sundere liv. På den måde får du det optimale ud af denne bog. 

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 256
ISBN-13: 9788740065978
Indbinding: Indbundet
Udgave: 1
ISBN-10: 8740065979
Udg. Dato: 9 apr 2021
Dimensioner: B: 185mm H: 250mm D: 28mm
Oplagsdato: 1 jun 2023
Forfatter(e): Anne Hjernøe
Produktdetaljer


Forfatter(e) Anne Hjernøe


Kategori Sund mad og helsekost


Sprog Dansk


Indbinding Indbundet


Sider 256


Udgave 1


Dimensioner B: 185mm H: 250mm D: 28mm

MEDLEMSFORDELE
GRATIS FRAGT
SPAR OP TIL 90%
Andre har også købt
E-BOG
169,-
Normalpris
129,-
Medlemspris
E-BOG
143,-
Normalpris
105,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
Keto
Jane Faerber
2 anmeldelser
300,-
Normalpris
191,-
Medlemspris
E-BOG
199,-
Normalpris
147,-
Medlemspris
E-BOG
199,-
Normalpris
147,-
Medlemspris
E-BOG
99,-
Normalpris
83,-
Medlemspris
E-BOG
169,-
Normalpris
129,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
320,-
Normalpris
202,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
300,-
Normalpris
191,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
270,-
Normalpris
174,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
270,-
Normalpris
174,-
Medlemspris
BOG (PAPERBACK)
169,-
Normalpris
136,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
300,-
Normalpris
194,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
249,-
Normalpris
197,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
249,-
Normalpris
192,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
249,-
Normalpris
192,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
149,-
Normalpris
128,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
299,-
Normalpris
231,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
299,-
Normalpris
213,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
299,-
Normalpris
225,-
Medlemspris
Vi anbefaler også
BOG (INDBUNDET)
270,-
Normalpris
174,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
270,-
Normalpris
174,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
320,-
Normalpris
205,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
220,-
Normalpris
147,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
300,-
Normalpris
213,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
250,-
Normalpris
163,-
Medlemspris
E-BOG
149,-
Normalpris
118,-
Medlemspris
E-BOG
129,-
Normalpris
100,-
Medlemspris
E-BOG
149,-
Normalpris
118,-
Medlemspris
E-BOG
19,-
Normalpris
14,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
300,-
Normalpris
191,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
300,-
Normalpris
200,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
269,-
Normalpris
205,-
Medlemspris
BOG (INDBUNDET)
249,-
Normalpris
197,-
Medlemspris
BOG (HARDBACK)
289,-
Normalpris
254,-
Medlemspris
E-BOG
199,-
Normalpris
167,-
Medlemspris
E-BOG
169,-
Normalpris
129,-
Medlemspris
BOG (HÆFTET)
249,-
Normalpris
197,-
Medlemspris