Plusbog logo
Vare lagt i kurv
af
Antal:
Vare lagt i kurv
Vi anbefaler også
af

Yoga for løbere og luntere Susanne Lidang 9788771598933
Yoga for løbere og luntere

Yoga for løbere og luntere

22% PLUSRABAT

Yoga for løbere og luntere

YOGA FOR LØBERE OG LUNTERE er til dig, der både lunter, løber og “tonser” afsted. Yoga forbedrer dit løb, uanset om du har halve eller hele maratoner i bagagen, og du vil allerede efter få øvelser føl... læs mere
0 anmeldelser
Vælg format:
Hvad er forskellen?
Spar 44 kr
155 kr
Store besparelser, gratis fragt og første 30 dage gratis
Få første 30 dage til kun 1 kr. (Herefter automatisk 89 kr / 30 dage indtil det opsiges) - binding i 60 dage – samlet mindstepris er 90 kr
  • Denne pris gælder for medlemmer. Få første 30 dage til kun 1 kr. (Herefter automatisk 89 kr / 30 dage indtil det opsiges) - binding i 60 dage – samlet mindstepris er 90 kr
  • Få altid de nyeste bøger, bestsellers og mere end 250.000 bøger til ekstra lave priser.
  • Fri fragt.
 
Leveringstid: 1 - 3 hverdage
Gratis fragt på alle ordrer
Bøger til indkøbspriser
199 kr
Vores lave normalpris
For dig der ikke ønsker medlemskab.
Leveringstid: 2 - 5 hverdage (59 kr)
Anmeld
bogen
Smugkig i
bogen
Leveringstid: 1 - 3 hverdage
90 dages returret
Detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788771598933
Forfatter(e):
ISBN-10:
8771598936
Indbinding:
Indbundet
Sider:
160
Udg. Dato:
30 mar 2017
Oplagsdato:
6 okt 2021
Udgave:
1
Dimensioner:
B: 174mm H: 212mm D: 15mm
Anmeld
bogen
Smugkig i
bogen

Beskrivelse af Yoga for løbere og luntere

YOGA FOR LØBERE OG LUNTERE er til dig, der både lunter, løber og “tonser” afsted.

Yoga forbedrer dit løb, uanset om du har halve eller hele maratoner i bagagen, og du vil allerede efter få øvelser føle dig mere smidig og stærk.
Yoga er et fantastisk og praktisk redskab, der styrker og smidiggør kroppen, og det kan hjælpe dig med at få styr på de vigtige elementer i forbindelse med dit løb:
- Vejrtrækning
- Kropsholdning
- Hoftens arbejde
- Føddernes afsæt


YOGA FOR LØBERE OG LUNTERE er én stor værktøjskasse i forhold til at mindske og forhindre skader og skavanker, styrke det mentale fokus og fremme balanceevnen og din restitution.
Din præstation vil forbedres, og det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene.

Der er desuden stor sandsynlighed for, at du bliver en hurtigere løber.


Bogen indeholder 4 programmer.
Alle med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker alle relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre.
Du bliver desuden introduceret til en række vejrtrækningsøvelser, som vil få dit løb til at føles mere ubesværet.

Du bliver fuld af overskud til at nyde din løbetur.

 

Medlemsfordele

Gratis Fragt
Uanset ordrestørelse og antal af ordrer

Bøger til Indkøbspriser
Spar op til 90% på mere end 250 000 bøger
Skriv en boganmeldelse og VIND!
Hver måned udvælger vi 3 vindere:
  •    Den der har skrevet flest anmeldelser.
  •    Den, der har skrevet den bedste.
  •    Vi trækker lod blandt alle nye anmeldelser.